Три подруги, трудящиеся в небоскребах Москва-Сити, случайно попадают на семинар харизматичного тренера. Поддавшись эмоциям, они записываются на его программу профессионального роста. Условия жесткие — за тридцать дней необходимо добиться повышения, иначе придется написать заявление по собственному желанию.
Девушки бросаются в гонку за должностями, используя все возможности. Каждая день превращается в испытание — нужно доказать начальству свою ценность. Но если планы рухнут, карьера окажется под угрозой. Правила марафона не оставляют выбора: либо рост, либо уход.